宋朝时，翁姓大约有6万余人，约占全国人口的0.08％，排在第一百五十位以后。翁姓在全国的分布主要集中于福建、浙江两省。

明朝时，翁姓大约有13万3千人，约占全国人口的0.14％，为明朝第一百一十三位姓氏。翁姓在全国的分布主要集中于浙江、江西、福建。这三省大约占翁姓总人口的78％，其次分布于广西、广东、江苏、四川、安徽等。浙江为翁姓第一大省，约占全国翁姓总人口的43％。宋元明时期，翁姓的分布总格局变化较大，其人口主要向东南、南方、西部地区迁移。全国形成了以东南、两广为中心的翁姓聚集区。

当代翁姓的人口约有82万，大约占全国人口的0.066％，排在全国第一百五十九位。自宋朝至今1000年中，翁姓人口的增加率呈∧形的态势。在全国的分布目前主要集中于广东、福建、浙江、台湾，这四省大约占翁姓总人口的58％。其次分布于江苏、四川、重庆、青海、湖北、江西、安徽，这七省市又占了30％。广东为当代翁姓第一大省，居住了翁姓总人口的17％。全国形成了以粤闽台浙、川渝为中心的两块翁姓分布区。

翁姓在人群中分布在闽台琼、广东东部、浙沪、赣皖苏大部、云南东北、贵州西北、重庆西南、川甘中段、青海东部、黑吉蒙交界地区，翁姓占当地人口的比例在0.12％以上，有的达到0.5％以上，以上覆盖面积约占了国土总面积的16.5％，居住了大约69％的翁姓人群。在广东西部、云黔桂大部、重庆中部、四川东部、陕西中南部、湘鄂东部、江西西皖苏北部、鲁豫东南、黑龙江西北部、吉林中西段、辽宁北端、内蒙古东北，姓占当地人的比例一般在0.06％—0.12％之间，以上覆盖面积约占了国土总面积的18.7％，居住了大约19％的翁姓人群。